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甲状腺功能亢进（简称甲亢）是一种常见的内分泌疾病，患者需要畸形在意饮食珍惜以匡助收尾病情。合理的饮食不仅能缓解症状，还能普及肉体免疫力。以下是专为甲亢病东说念主野心的食谱大全，附上详备作念法。 ### 1. 清蒸鲈鱼 鲈鱼富含优质卵白质和不充足脂肪酸，有助于守护平时的代谢水平。 - **材料**：鲈鱼一条、姜丝、葱段、料酒。 广西壮族自治区贺州市钟山县阵止母集装箱股份公司- **作念法**： 1. 将鲈鱼清洗干净，灵石房产信息网-灵石房产网-灵石二手房在鱼身两侧划几刀便于入味； 2. 在鱼身上撒少许盐，
万七在线网络并放入姜丝、葱段； 3. 倒入极少料酒，
水泵琴霜商贸官网腌制10分钟； 4. 放入蒸锅中蒸8-10分钟即可。 ### 2. 紫菜蛋花汤 紫菜含有丰富的碘元素，能诊疗甲状腺功能。 - **材料**：紫菜、鸡蛋、香油、盐。 - **作念法**： 1. 锅内加水烧开后加入撕碎的紫菜； 2. 待水再次欢畅时渐渐倒入打散的鸡蛋液； 3. 搅动均匀后加适量盐调味； 4. 出锅前滴几滴香油提味。 ### 3. 西兰花炒虾仁 西兰花中的维生素C和虾仁中的硒元素齐对免疫系统成心。 - **材料**：西兰花、虾仁、蒜末、橄榄油。 - **作念法**： 1. 西兰花焯水备用； 2. 热锅冷油，爆香蒜末后下虾仁翻炒至变色； 3. 加入西兰花快速翻炒； 4. 临了调入少许盐即可。 ### 4. 黑米红豆粥 黑米和红豆具有滋阴补血的功效，符合甲亢患者食用。 - **材料**：黑米、红豆、红枣。 - **作念法**： 1. 提前将黑米和红豆浸泡数小时； 2. 将总共材料一同放入电饭煲中煮成粥； 3. 把柄个东说念主口味添加冰糖或蜂蜜。 以上食谱通俗易作念，养分平衡，十分符合甲亢患者日常食用。在罢免医嘱的同期，合理安排饮食琴霜商贸官网，有助于更好地惩处病情。
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