甲状腺功能亢进（简称甲亢）是一种常见的内分泌疾病，患者需要畸形在意饮食珍惜以匡助收尾病情。合理的饮食不仅能缓解症状，还能普及肉体免疫力。以下是专为甲亢病东说念主野心的食谱大全，附上详备作念法。
### 1. 清蒸鲈鱼
鲈鱼富含优质卵白质和不充足脂肪酸，有助于守护平时的代谢水平。
- **材料**：鲈鱼一条、姜丝、葱段、料酒。
广西壮族自治区贺州市钟山县阵止母集装箱股份公司- **作念法**：
1. 将鲈鱼清洗干净，斯达利元件有限公司在鱼身两侧划几刀便于入味；
2. 在鱼身上撒少许盐， 苏州富兴荣餐饮管理有限公司并放入姜丝、葱段；
3. 倒入极少料酒， 辽宁食品机械教育中心琴霜商贸官网腌制10分钟；
4. 放入蒸锅中蒸8-10分钟即可。
### 2. 紫菜蛋花汤
紫菜含有丰富的碘元素，能诊疗甲状腺功能。
- **材料**：紫菜、鸡蛋、香油、盐。
- **作念法**：
1. 锅内加水烧开后加入撕碎的紫菜；
2. 待水再次欢畅时渐渐倒入打散的鸡蛋液；
3. 搅动均匀后加适量盐调味；
4. 出锅前滴几滴香油提味。
### 3. 西兰花炒虾仁
西兰花中的维生素C和虾仁中的硒元素齐对免疫系统成心。
- **材料**：西兰花、虾仁、蒜末、橄榄油。
- **作念法**：
1. 西兰花焯水备用；
2. 热锅冷油，爆香蒜末后下虾仁翻炒至变色；
3. 加入西兰花快速翻炒；
4. 临了调入少许盐即可。
### 4. 黑米红豆粥
黑米和红豆具有滋阴补血的功效，符合甲亢患者食用。
- **材料**：黑米、红豆、红枣。
- **作念法**：
1. 提前将黑米和红豆浸泡数小时；
2. 将总共材料一同放入电饭煲中煮成粥；
3. 把柄个东说念主口味添加冰糖或蜂蜜。
以上食谱通俗易作念，养分平衡，十分符合甲亢患者日常食用。在罢免医嘱的同期，合理安排饮食琴霜商贸官网，有助于更好地惩处病情。